Angebote –
in Präsenz & Online
Schön, dass du hier bist!
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern, nicht nur im Außen, sondern in der Tiefe- dann findest du hier verschiedene Wege der Begleitung, die dich zurück in deine Verbindung führen.
Achtsamkeit & Nervensystem
Ein sanfter Einstieg in Ruhe, Selbstverbindung und innere Stabilität – alltagstauglich und nervensystemfreundlich.
Zurück zu dir – 12 Wochen 1:1
Für Frauen, die lange funktioniert haben, viel tragen, viel wahrnehmen und merken, dass sie so nicht weitermachen können.
Eine traumasensible 1:1 Begleitung zurück in sichere Selbstverbindung und in ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Intensivtage 1:1
Ein tiefgehender 4-Tage-Prozess mit viel Raum für Regulation, Prozessarbeit und Integration – online oder vor Ort, inkl. Nachsession und sanftem Support.
Yin & Hatha Yoga (kleine Gruppe)
Sanfte Praxis für Körper und Nervensystem – zum Entspannen, Regulieren und Ankommen im eigenen Tempo.
Kennenlerngespräch
Wenn du noch unsicher bist, was gerade passt: Wir schauen gemeinsam, welcher nächste Schritt für dich stimmig ist
Ergotherapie
Traumasensible psychisch funktionale Ergotherapie mit Achtsamkeit, kreativen und gestalttherapeutischen Elementen – für mehr Selbstwahrnehmung, Regulation und innere Stabilität.